09-11-06

2 dagen

Dinsdag 7 november 07

Vandaag was het een koude dag om te gaan lopen. Het begon slecht vandaag, moet gaan werken met de bus en het is verschrikkelijk koud...een soort van baaldag vandaag. Maar van het moment dat ik mijn schoenen aantrok om te gaan lopen was alles voorbij. Veiligheidsvestje aan, een soort jasje tegen de wind en dan nog eens mijn versleten schoenen aangetrokken. Het lopen verliep vlot en was super leuk, dit kwam omdat ik gaan lopen ben op wegen zonder licht. Dit is natuurlijk niet zonder gevaar want de auto's zien je niet en die vlammen er maar op los, een geluk dat ik mijn fluoricerende vest aanhad. Na het uurtje hard labeur ben ik dan thuis gekomen en voelde me super. Ik heb weer binnen het uur 10 kilometer kunnen gaan lopen. Wat een zalig gevoel met dat toch geeft.

Woensdag 8 november '06

Het was vandaag pedagogische studiedag op school, dus moesten mijn collega's en ik naar een andere school om daar een halve dag te gaan bijleren, dit was heel leerrijk. Maar ik was er op sommige momenten niet echt bij, ik droomde vaak weg naar de komende wedstrijd binnen 39 dagen...ik kijk er echt nar uit om die te lopen.

Toen ik thuiskwam wou ik me gewoon in de zetel afzetten en er niet meer uitkomen, maar heb dit niet gedaan. Ik ben naar een sportspeciaalzaak geweest en heb er na wikken en wegen een nieuw paar loopschoenen gekocht van het merk asics. (zie foto) Ik ben er heel content van, het zijn goede schoenen, beter dan die ik al had. Ben vandaag dan toch uit mijne luie zetel gekomen en ben dan met mijn broer gaan lopen. We hebben ongeveer 7 km gelopen op 40 minuten tijd.

Ik ben ondertussen ook al 2 kilogram afgevallen...

20:19 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

4 november

Fantastisch weer en dit in november! Het was vandaag ideaal loopweer en ben er dus weer vol voor gegaan...Omdat het woensdag zo plezant was in het Hallerbos ben ik er weer gaan lopen. Heb geprobeerd om dezelfde toer te gaan lopen omdat ik ongeveer weet hoe lang die toer is. Vorige week had ik het veel moeilijker toen ik aan het lopen was, deze keer ging het heel vlot. Mijn conditie is al stukken beter en dat merk ik elke dag meer en meer, alles gaat veel beter, ben opgewekter, alles vlot veel beter,... vanaf volgende week moet ik langer proberen te lopen en ga ik de kaap van 60 minuten proberen te halen. Nu gun ik mijn lichaam enkele dagen rust om te recupereren van deze week. En hopelijk gaat het volgende week even goed als deze week.

Op 17 december is het mijn eerste test, dan ga ik de 10 km Gaston Roelants lopen in Laeken. Voor meer informatie ove deze run neem dan eens een kijkje op www.running.be 

20:18 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Toch...

Ik kon het mij niet laten en ben vandaag samen met mijn broer 47 minuten gaan lopen in het hallerbos. We hebben er 7.14 km gelopen. We hebben er de gele toer gelopen. Dit is een toer die zowel dient voor uithouding als voor weerstand. Dit was helemaal geen gemakkelijk parcours maar wel een aangenaam omdat we buiten onszelf niemand tegenkwamen.

 Het enige dat je er hoort zijn de bomen en de afvallende bladeren, een zalige rust.

Het weer daarentegen was wisslvallig. We zijn begonnen met onze toer in de volle zon, naarmate we vorderden, kwam er meer en meer wind opzetten en tot overmaat van ramp begon het nog eens te regenen. Zeflvoldaan na het lopen hebben we dan eerst languit gestrecht want dit is heel belangrijk voor je spieren. 

20:18 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Kriebelen

Gisterenavond ben ik gaan lopen. Het was enorm slecht weer. De regen viel met bakken uit de lucht. Zelf vind ik dat niet zo een probleem, maar als het iets warmer is dan is het toch aangenamer. Ik heb dus gisteren een blokje rond gelopen. Het was een afwisselend parcours met hoogtes en laagtes. Wat me opviel is dat ik tijdens het klimmen geen ademhalingsproblemen heb gehad (heb wel vaak gehoest omdat ik gaan lopen ben op straat waar veel auto's passeren en die, laat het mij toe te zeggen, verdomde uitlaatgassen zijn niet ideaal om in te ademen). Ik heb dit parcours gelopen op een 30 minuten en in totaal was het ongeveer 5km. Ik begin er stilletjes aan weer in te komen , maar de weg is nog lang naar mijn droom einddoel.

Ik ben enorm tevreden over het lopen van gisteren, dit geeft me goede moed voor de toekomst. Vandaag en morgen heb ik een rustdag, mijn spieren laten rusten en mijn lichaam laten recupereren. Vrijdag staat er dan een bosloop op het programma van 40 minuten. Ik kijk er eigenlijk al naar uit want het begint allemaal te kriebelen en je weet wat ze zeggen als het kriebelt, dan moet je sporten.

 

20:17 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Rustdag

Vandaag heb ik een lekkere relaxdag ingelast. Dit was echt nodig want mijn spieren doen een beetje zeer na de loop van gisteren. Ik ben ook enorm vermoeid opgestaan. Morgen wordt het een nieuwe dag, met hopelijk minder spierpijn en terug evenveel zin om te gaan lopen want ik heb er echt weer zin in. Ik denk dat het mijn nieuwe verslaving is en hopelijk blijft dit zo.

20:17 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Winteruur...

Toen ik deze morgen opstond zag het weer er mooi uit, maar het is precies een beetje aan het omslaan. Hopelijk zal het niet te koud zijn buiten want vandaag staat er een loopje van 25 minuten op het programma. Dit is niet veel, maar ik had wel gezegd dat ik het geleidelijk aan opbouw en zo binnen het jaar de marathon zal kunnen lopen.

O ja, ik ben nog vergeten te vertellen wat mijn startgewicht is, deze is 89 kg.

Ben juist terug van mijn zogezegde 25 minutenloopje in het bos van Gaasbeek waar ik heel veel andere lopers ben tegengekomen...Het weer was uiteindelijk toch fantastisch te noemen, er was heel veel zon en het was lekker warm. Vandaag heb ik 41 minuten gelopen in plaats van de vooropgestelde 25 minuten en dit kwam omdat ik me enorm goed voelde. Hopelijk blijft die ook zo!!

20:17 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De start

Heb een tijdje geleden besloten om de marathon ooit te lopen...heb er voor mezelf geen tijdslimiet opgeplakt. Mijn doel is om de marathon van New York te lopen in het jaar 2007. Op deze site ga ik proberen om dagelijks nieuws te posten over hoe het me vergaat tijdens deze zware periode naar de marathon toe!

20:16 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |